警惕帕金森的这些早期信号，4个超简单动作快速自测

65岁以上老年数据显示，我国人群中帕金森病患病率为1.7%。据预测，2050年全球将有2520万帕金森病患者，比2021年增加112%。如何尽早发现帕金森病早期征兆，怎样做能有效延缓病情进展呢？一文了解。

早期帕金森病

身体会释放哪些信号？

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病。一般来说，老年人及有帕金森病家族史的人群是患病高发人群。最常见的帕金森病早期症状包括：

1、身体出现震颤症状，常为拇指和食指呈现“搓丸样”或“点钞样”动作，通常单侧肢体开始起病，逐步进展到对侧肢体甚至全身。

2、走路变慢，常伴随肢体僵硬、肌肉发紧、动作不灵活等。

3、面部表情呆板，眨眼减少，后期会出现“面具脸”。

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4、动作僵硬，表现为起坐困难，手脚有时不听使唤，在床上翻身困难等。

5、写字越来越小，越来越模糊。

除了这五个信号外，还有嗅觉减退、睡眠障碍、焦虑或抑郁等。

哪些动作可自测是不是帕金森病？

■ 对指试验

可以轮流用手指互相对合，正常情况下每个手指都比较自然、灵活。如果有帕金森病的可能性，动作就会比较笨拙，两边不协调或者是一侧跟不上另外一侧的动作。

图源：CCTV13

■ 对掌试验

把两个手掌合到一起，正常情况下，手指可以很自然地贴合在一起。如果在帕金森病早期，关节就会比较僵硬，肌肉也会僵硬，不能很好地对合。

图源：CCTV13

■ 轮替试验

用左手拍右手，再用右手拍左手，正常情况下，动作是很自然、很灵活的。如果是帕金森病早期，一侧可能就会比较笨拙，动作跟不上。

图源：CCTV13

■ 摆臂试验

如果是帕金森病早期，有症状的那一侧的摆臂幅度会变小，灵活度也会变差，会比较僵硬。

图源：CCTV13

在日常生活中，如果这4个动作测试存在问题，可能是帕金森病的早期表现。建议早点到正规医院，找医生做诊断和评估。

延缓帕金森病情

运动是良药

很多研究表明，运动的人患帕金森病的概率和风险会降低。

长期坚持运动的帕金森病患者，运动症状和非运动症状都会得到改善。建议帕金森病人制定合理规范的运动计划，在药物治疗的同时辅以运动，改善患者的生活质量。

这些误区请务必绕开

❌ 误区一：“手抖”就是患了帕金森病

手抖是帕金森病的常见症状，但是许多其他疾病也可能导致手抖，比如特发性震颤、甲状腺功能亢进或者药物的副作用等。临床上，大概有30%的帕金森病患者早期并不出现震颤。因此，仅凭手抖不能确诊帕金森病，而需要结合病史、神经系统检查以及影像学等综合评估。

❌ 误区二：帕金森病是老年人的“专利”

通常来说，帕金森病在50岁以上人群中患病率较高，但实际上，有5%至10%的帕金森病和遗传相关，这些人可能在40岁以下就发病。帕金森病不是老年人的“专利”，青少年、青年人群也应该重视帕金森病的风险。

❌ 误区三：帕金森病特效药一吃就好

对于帕金森病来说，没有真正的特效药，只有控制帕金森病情发展的一些药物，来改善帕金森病的一些症状。目前，最有效的治疗方法是综合治疗，包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。

来源｜央视新闻、人民网科普（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除）

发布于：北京市